Unser langjähriger Jugendtrainer Sascha Prötzig startet diese Woche seine Reihe mit Trainingsideen, denen ihr in der nächsten Zeit folgen könnt, um Euch weiter möglichst fit

Dieses Mal ist bei NINERS@Home wieder Eure Fitness gefragt. Unser Jugend-Athtletiktrainer Max zeigt Euch abwechslungsreiche Varianten zum Thema Liegestütz. Die Übungen richten sich an alle

Es ist Zeit zu Malen mit den Niners! Für alle Kita-Kinder und jungen Grundschulkinder gibt es nun das Niners-Ausmalbuch. Liebe Eltern, schickt uns die gelungensten