Unser Trainer Jens Künze hat sich mit Weihnachtsmann Philipp auch eine Kleinigkeit überlegt, damit ihr über Weihnachten trotz vieler Kekse fit bleibt.
Zurück in der Halle werden Jens und Philipp Euch testen und den Besten prämieren. Für jede Übung habt ihr 20 Sekunden Zeit. Unten findet ihr eine Liste, wieviel Philipp in 20 Sekunden schafft.
Also schön dran bleiben und üben!
Wir wünschen Euch viel Spaß!
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Ballhandling U10/U9
Art der Übung | Anzahl von Philipp | |
1. | Um die Hüfte geben | 35 |
2. | Um Beine-Hüfte-Kopf | 15 |
3. | Beide Beine & eins zurück | 16 |
4. | 8 geben | 20 |
5. | Scheren der Beine | 43 |
Ballhandling U8
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Art der Übung |
Anzahl von Philipp |
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1. |
Um die Hüfte geben |
35 |
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2. |
Um die Beine |
35 |
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3. |
Umfassen mit/ohne Bodenkontakt |
ohne: 42 |
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4. |
8 geben & 8 rollen |
20 & 10 |
